GORUCK GR1 im Test: Zwei Wochen mit dem 26L

Der GR1 ist der Rucksack, mit dem sich GORUCK seinen Namen gemacht hat: ein einziger Rucksack für Rucking, Reisen und den Alltag. Das sind viele Aufgaben für einen Rucksack. Nach etwa zwei Wochen mit einem grünen 26L finde ich, dass er alle gut erledigt, aber keine ganz so gut wie ein Rucksack, der nur für eine davon gebaut ist.

GORUCK hat mir diesen GR1 für den Test zur Verfügung gestellt. Ich habe ihn fast den ganzen September genutzt, unter anderem auf einer beladenen Tour auf einem Trail am See im Norden von Wisconsin mit meinem Hund Jase.

Mein Fazit

Für reines Rucking gewinnt der Rucker 5.0. Er ist genau dafür gebaut. Wenn ich viel Ausrüstung dabeihabe, gewinnt der GR2 mit seinem zusätzlichen Fach. Der GR1 deckt alles dazwischen ab. Er ist kleiner und leichter als der GR2, taugt als Alltagsrucksack und ist für mich der schönste Rucksack, den ich besitze. Ich liebe die Farbe.

Ein solider Ruck ist er auch. Auf dem Trail hat er eine 20-lb-Platte (ca. 9 kg) und ein Drohnen-Kit problemlos getragen. Er ist nur nicht ganz so ausgereift wie der spezialisierte Rucker, und genau dort, wo er schwächelt (bei der Plattenhülle und dem fehlenden Lendenpolster), macht ein reiner Ruck-Rucksack es richtig.

Deshalb würde ich den GR1 allen empfehlen, die einen einzigen Rucksack suchen, der samstags zum Rucking mitkommt, montags den Laptop trägt und freitags ins Gepäckfach über dem Sitz passt. Wenn Rucking die Hauptsache ist, kaufen Sie den Rucker.

Die kurze Antwort

GR1-Testergebnisse: Was ich in zwei Wochen festgestellt habe

• Der GORUCK GR1 hält eine Ruckplatte in einer offenen elastischen Hülle mit ein paar Klettriemen, deshalb saß meine 20-lb-Platte etwas tiefer als in den eigenen Plattenfächern des Rucker 5.0.
• Der GORUCK GR1 kommt ohne Brustgurt und ohne Hüftgurt; mit 20 lb habe ich den Brustgurt nicht vermisst, das große Lendenpolster des Rucker 5.0 dagegen schon.
• Die Schulterriemen des GORUCK GR1 waren anfangs etwas steif und haben sich bei Nutzung schnell eingetragen.
• Mit 1,88 m (6'2") passt mir der GORUCK GR1 in 26L, und GORUCKs eigene Größenregel lautet, dass die Unterkante des Rucksacks über der Gürtellinie sitzen sollte.
• Für reines Rucking ist der Rucker 5.0 der bessere GORUCK-Rucksack, für viel Ausrüstung der GR2; der GORUCK GR1 liegt dazwischen, als kleinerer, leichterer Rucksack, der auch im Alltag funktioniert.

So habe ich ihn genutzt

Die 20 lb sind das Plattengewicht, nicht das Gesamtgewicht. Die komplette Last habe ich nicht gewogen.

Ein Hinweis zu den Versionen: GORUCK verkauft den GR1 auf der eigenen Website als in den USA gefertigten Rucksack und hat 2019 einen Teil der Rucksackproduktion ins Ausland verlagert. Auf meinem Etikett steht Vietnam. Dieser Test bezieht sich auf den GR1, den ich tatsächlich getragen habe; die technischen Daten weiter unten stammen aus GORUCKs Produktangaben.

Passform und Riemen

Es ist ein hoher Rucksack, und das merkt man. Ich bin 1,88 m groß, deshalb passt er mir, und er bietet jede Menge Platz. Wer kleiner ist: Der 21L ist etwa zwei Zoll (rund 5 cm) kürzer. GORUCKs Faustregel lautet, dass die Unterkante des Rucksacks über der Gürtellinie sitzen sollte.

Bei dieser Regel geht es eigentlich um die Rumpflänge, nicht um die Körpergröße. Ein Rucksack, der über die Gürtellinie hinaushängt, liegt meist auf dem Gesäß auf und schwingt bei jedem Schritt mit, statt am Rücken anzuliegen. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, beladen Sie den Rucksack, prüfen Sie die Unterkante im Spiegel und nehmen Sie den 21L, wenn sie auf Höhe des Gürtels oder darunter endet.

Direkt nach dem Auspacken fühlten sich die Schulterriemen etwas steif an. Nach ein wenig Nutzung haben sie sich schnell eingetragen. Das ist normal bei dichter Polsterung unter schwerem Stoff, die ein paar beladene Märsche braucht, um sich an die Schultern anzupassen. Beurteilen Sie die Passform also nicht am ersten Nachmittag.

Ein großer Raum, der sich flach aufklappen lässt

Der GR1 besteht im Grunde aus einem großen Fach, und das lässt sich komplett flach aufklappen. Das Packen fühlt sich deshalb eher wie Kofferpacken an als wie Wühlen in einem Sack. Bei der Tour am Otter Lake kamen Platte, Drohnenkoffer, Trinkflasche und Erste-Hilfe-Set alle in diese eine Kammer, und das MOLLE-Webbing habe ich für nichts gebraucht. Am ehesten hat es sich noch als Halterung für Leine und Hundenapf nützlich gemacht.

Oben gibt es ein paar kleinere Taschen und vorne eine Fronttasche. Meine Schlüssel kamen in eine der oberen Taschen, was wirklich praktisch war. Innen im Deckel sitzen außerdem drei Taschen: eine große elastische, eine Mesh-Tasche mit Reißverschluss und eine kleinere aus Cordura.

Darüber hinaus ist es ein großer Raum. Das ist ideal, wenn die Last nur aus einer Platte und einem Hartschalenkoffer besteht. Weniger ideal ist es, wenn Sie eine Kleinigkeit brauchen und die unter allem anderen begraben liegt.

Die Lösung ist, in Schichten zu packen. Schweres, selten Gebrauchtes kommt zuerst hinein, direkt ans Rückenteil und so hoch, wie es hält. So bleibt das Gewicht nah an der Wirbelsäule, wo es am wenigsten an Ihnen zieht. Alles, was Sie unterwegs griffbereit haben wollen, gehört in die Deckeltaschen, die obere Tasche oder die Fronttasche, und mit ein paar kleinen Beuteln können Sie Dinge herausheben, statt zu graben.

Die Plattenhülle funktioniert, ist aber kein Rucker-Plattenfach

Meine 20-lb-Platte saß in der elastischen Hülle an meinem Rücken. Das funktioniert gut. Es ist nur nicht ganz so ausgereift wie beim Rucker 5.0, der die Platte weit oben fixiert. Hier handelt es sich um eine offene Hülle mit ein paar Klettriemen, und dadurch ist der Rucksack unten schwerer: Das Gewicht sitzt etwas tiefer als im Rucker.

Warum das wichtig ist: Die gängige Empfehlung beim Rucking lautet, die Last hoch und eng am Körper zu tragen, ungefähr zwischen den Schulterblättern. Eine Platte, die tiefer und ein Stück weiter von der Wirbelsäule entfernt sitzt, wirkt vermutlich wie ein längerer Hebel auf den unteren Rücken, sodass dieselben 20 lb der Muskulatur dort mehr abverlangen. Bei 20 lb war das für mich eine Frage der Feinabstimmung und kein Problem, auch wenn es die Art von Unterschied ist, die mit mehr Gewicht und mehr Zeit wahrscheinlich wächst.

Die Hülle nimmt jede GORUCK-Platte bis zur 45-lb-Long-Platte (ca. 20 kg) auf, die GORUCK allerdings nur für aufrechtes Rucking und nicht für Ruck-PT freigibt. Für diesen Rucksack empfiehlt GORUCK die 30-lb-Standard-Platte (ca. 13,6 kg), weil sie dicker ist und die Hülle ausfüllt. Mit einer 20er sorgt ein zusammengerolltes Handtuch darunter dafür, dass die Platte oben bleibt. Das ist meine bewährte Lösung, und wenn Sie eine bessere haben, würde ich gern davon hören. Das Handtuch füllt den leeren Raum unter einer dünneren Platte, damit sie nicht absacken kann, und die Klettriemen halten sie, sobald sie oben sitzt. Mehr zu den Größen finden Sie in unserem Ratgeber zu Ruckplatten.

Der Rucker 5.0 hat zwei Plattenfächer, trägt bis zu 75 lb (ca. 34 kg) und hält die Platte ruhig genug für Workouts. GORUCKs eigenes Help Center trifft dieselbe Unterscheidung: Der GR1 eignet sich gut für lockeres Rucking, und für längere Distanzen und PT empfiehlt GORUCK den Rucker. Das ist der Unterschied.

Kein Brustgurt, kein Hüftgurt, kein Lendenpolster

Brustgurt und Hüftgurt liegen nicht bei. Das ist Absicht. GORUCK hat den GR1 so konstruiert, dass er hoch am Rücken sitzt und ohne Hüftgurt stabil bleibt, und beides lässt sich separat kaufen, wenn Sie es möchten. In dieser Preisklasse hatte ich trotzdem erwartet, beides zu vermissen.

Letztlich habe ich den Brustgurt nicht vermisst. Ohne ihn zogen die Riemen meine Schultern ein wenig nach hinten. An meiner Haltung arbeite ich noch, deshalb fühlte es sich sogar hilfreich an. Viele erfahrene Rucker werden Ihnen sagen, dass ein Brustgurt mit steigendem Gewicht wichtiger wird, und dem widerspreche ich nicht. So hat es sich bei mir eben mit 20 lb angefühlt.

Der wahrscheinliche Grund ist die Geometrie. Ein Brustgurt zieht die Schulterriemen quer über der Brust zueinander. Ohne ihn sitzen sie etwas weiter auseinander, und die Last zieht entlang ihrer gesamten Länge nach hinten. Das schiebt die Schultern sanft zurück, statt sie nach vorn rund werden zu lassen. Mit steigendem Gewicht drückt derselbe Zug stärker auf die Vorderseite der Schultern, und dann macht sich ein Brustgurt in der Regel bezahlt. Ein Hüftgurt erfüllt eine andere Aufgabe: Er verlagert einen Teil des Gewichts auf die Hüften und verringert das Schwanken. Wenn Sie nach und nach Platten hinzufügen, rüsten Sie das eine oder das andere nach, sobald Sie Druck oder Taubheit in Schultern oder Händen bemerken. Unsere Ratgeber zum richtigen Ruck-Gewicht und zu tauben Händen beim Rucking behandeln diese Grenzen.

Die Lendenstütze habe ich dagegen vermisst. Der Rucker 5.0 hat ein riesiges Lendenpolster, und im Vergleich dazu fühlte sich der GR1 wie ein kleiner Rückschritt an. Er hat eine Rahmenplatte und ein flaches Rückenteil, und das merkt man. Ich vermute, dass die tiefer sitzende Last einer der Gründe ist, warum GORUCK auf das Polster verzichtet hat; der Rucksack trägt sein Gewicht an einer anderen Stelle.

Ein Lendenpolster füllt die Mulde im unteren Rücken aus, sodass die Last dort abgestützt wird, statt zu hängen. Ein flaches Rückenteil berührt den Rücken vor allem an den Schulterblättern und an der Unterkante, was der Platte vermutlich etwas mehr Spielraum lässt, von Ihnen wegzukippen. Wenn Ihnen die Stütze fehlt, packen Sie das schwerste Teil hoch und eng an den Körper und ziehen Sie die Riemen so fest, dass der Rucksack nicht durchhängt. Der Ratgeber zur Rucking-Technik behandelt die Haltung unter Last.

Wasserbeständigkeit

GORUCK bezeichnet den GR1 als highly water resistant, also als stark wasserabweisend. Das ist nicht dasselbe wie wasserdicht, und ich habe die Wasserbeständigkeit meines Exemplars nicht getestet, kann Ihnen also nicht sagen, wo ihre Grenzen liegen.

Reißverschlüsse sind in der Regel die Stelle, an der Wasser zuerst in einen Rucksack gelangt. Ein Reißverschluss ist eine Reihe von Zähnen mit winzigen Lücken und Nähten auf beiden Seiten, und Wasser findet diese Lücken, bevor es sich durch schweren Stoff arbeitet. Für Rucks bei nassem Wetter würde ich alles, was nicht nass werden darf, etwa ein Handy, eine Drohne oder Ersatzakkus, in einen wasserdichten Packsack im Hauptfach stecken.

Die Alltagsseite

Hier verdient sich der GR1 seinen Platz gegenüber einem reinen Ruck-Rucksack. Es gibt ein gepolstertes Laptopfach an Ihrem Rücken, getrennt vom Hauptfach, und laut GORUCK passen in den 26L die meisten 16-Zoll-Laptops. Dahinter sitzt eine herausnehmbare Rahmenplatte, die dem Rucksack seine Form gibt. Der Rucksack hat Handgepäckgröße und eignet sich damit auch für Reisen mit nur einem Gepäckstück.

Er sieht auch gut aus. In Ranger Green ist er der schönste Rucksack, den ich besitze.

Diese Alltagsseite ist das eigentliche Argument für den GR1 gegenüber einem Rucker. Wenn Sie sonst eine Arbeitstasche, einen Reiserucksack und einen Ruck besitzen würden, kann der GR1 durchaus zwei davon ersetzen, und dank der Plattenhülle können Sie auf dem Heimweg rucken, ohne den Rucksack zu wechseln. Er ist ein Pendler- und Reiserucksack, der gut zum Rucking taugt, eher als ein Ruck, der nebenbei auch pendelt.

Preis und Garantie

Günstig ist er nicht; die Produktkarte oben zeigt den Preis. Der GR2 kostet ungefähr gleich viel, der Preis entscheidet also nicht zwischen den beiden. Die Größe schon.

Für dieses Geld bekommen Sie einen Rucksack, den GORUCK im Rahmen seiner SCARS-Lebenszeitgarantie repariert oder ersetzt. In dieser Preisklasse bin ich froh über diese Garantie, und sie zeigt, dass sich das Unternehmen um seine Produkte kümmert. Zwei Wochen können nicht zeigen, wie ein Rucksack über Jahre hält, und ich musste die Garantie bisher nicht in Anspruch nehmen.

Technische Daten laut GORUCK

Diese Angaben stammen von GORUCKs Produktseite zum GR1, geprüft am 29. September 2026. Es sind Herstellerangaben, nicht meine eigenen Messungen.

Das Material des Rückenteils variiert laut GORUCKs Angaben je nach Farbe. GORUCK beschreibt den Rucksack außerdem als TSA-konform; das ist die Formulierung der Marke und keine Zusage jeder Fluggesellschaft.

GR1 vs. Rucker 5.0 vs. GR2

Im Vergleich zum Rucker 5.0. Der Rucker ist der bessere Ruck. Er hat das große Lendenpolster, zwei Plattenfächer, die eine Platte hoch und ruhig halten, und einen Brustgurt im Lieferumfang. Er hat kein Laptopfach und will auch keine Arbeitstasche sein. Wenn Sie die meisten Kilometer mit Platte zurücklegen, gehen mein Test des Rucker 5.0 und unser Vergleich Rucker vs. GR1 weiter ins Detail.

Im Vergleich zum GR2. Den GR2 habe ich im selben Zeitraum getragen, und sein zweites Fach war bei mehr Ausrüstung wirklich nützlich: Platte, Drohnenkoffer und Erste-Hilfe-Set im Hauptfach, Drohne, Controller und Akkus vorne. Der GR1 ist kleiner und leichter, und für meine Last brauchte er diesen zusätzlichen Platz nicht. Der GR2 ist übrigens kein neuerer GR1; die beiden sind parallele Modelle. Unser Ratgeber GR1 vs. GR2 hilft bei der Wahl.

Meine Erfahrungen mit den drei GORUCK-Rucksäcken, die ich getragen habe

Jede Spalte gibt meine eigene Nutzung des jeweiligen Rucksacks mit einer 20-lb-Platte wieder, keinen direkten Labortest. Mein ausführlicher GR2-Test behandelt diesen Rucksack im Detail.

Jenseits von GORUCK. Wenn Sie vor allem einen robusten Rucksack suchen und GORUCKs Design nicht brauchen, sind die 5.11 RUSH-Serie in unserem Ratgeber zu den besten Rucking-Rucksäcken und der Mystery Ranch 2 Day Assault in unserer Übersicht der GORUCK-Alternativen die naheliegenden Anlaufstellen.

Sollten Sie den GR1 kaufen?

Kaufen Sie ihn, wenn:

• Sie einen einzigen Rucksack wollen, der zum Rucking taugt, den Laptop zur Arbeit trägt und als Handgepäck mitreist.
• Ihre Last aus einer Platte und ein paar größeren Teilen besteht, etwa einem Hartschalenkoffer, die gut in ein großes Fach passen.
• Sie lieber keinen Brustgurt tragen oder einen Rucksack mögen, der Ihre Schultern nach hinten zieht.
• Sie einen Rucksack wollen, den GORUCK als stark wasserabweisend einstuft, abgesichert durch die SCARS-Lebenszeitgarantie.

Lassen Sie ihn liegen, wenn:

• Sie hauptsächlich mit Platten rucken oder Ruck-Workouts machen. Der Rucker 5.0 hält die Platte höher und hat das Lendenpolster, das ich vermisst habe.
• Sie viel einzelne Ausrüstung tragen. Der GR2 bietet ein zweites Fach, das alles geordnet hält.
• Ihr Budget knapper ist oder Sie andere Modelle suchen. Unser Ratgeber zu den besten Rucking-Rucksäcken deckt Rucksäcke in weiteren Preisklassen ab.

Häufig gestellte Fragen